Fit durch Corona an der HTL Vöcklabruck

Fit in den Sommer, da sollte uns auch diese Zeit keinen Strich durch die Rechnung machen.

Daher erhalten unsere Schülerinnen und Schüler per Mail in jeder Woche ein eigens auf sie zugeschnittenes Trainingsprogramm. Bei diesem Programm kann sich jeder Sportbegeisterte selbst aus 5 verschiedenen Rubriken sein tägliches bzw. wöchentliches Training zusammenstellen. Vorgeschlagen werden dabei je nach Rubrik verschiedene Youtube-Videos.

Die Kategorien dabei sind

„Wake up – Mobilisation“

 „Get Fit with Pure Strength“

 „Get Fit with Cardio“

 „My Sixpack for the summer“

 „Wöchentliche Challenge – diese Woche: Burpee – Challenge“

Die wöchentliche Challenge wird jede Woche neu ausgeschrieben. Die Siegerinnen und Sieger der wöchentlichen Challenge erhalten für ihre Mühe einen kleine Anerkennung. In der ersten Woche geht´s darum, in einer gewissen Zeit so viele Burpees wie möglich zu machen.

Wir wünschen viel MOTIVATION!!!

 

 

 

 

 


23.04.2020